Taller de Yoga Iyengar y Biomecánica

En este taller, exploraremos la biomecánica de nuestras Karmendriyas inferiores para comprender la importancia de la inteligencia de nuestros pies en la construcción de un asana desde la raíz. 

Aprenderemos cómo pequeños detalles en nuestros pies pueden cambiar por completo nuestra práctica. Comenzaremos por despertar la conciencia de nuestros pies para luego trasladarla a nuestras piernas y lograr una correcta alineación y desempeño en las posturas.

En el siguiente bloque, exploraremos los diferentes rangos de movimiento de las caderas y su importancia en las principales posturas de pie. A través de la biomecánica de las caderas, entenderemos el correcto funcionamiento y cómo trabajar sin dolor, buscando reducir las tensiones de la columna lumbar.

En el tercer bloque, avanzaremos hacia la zona de la columna vertebral, analizando su correcto funcionamiento, movimientos y cómo mantenerla sana y fuerte. Aprenderemos a evitar o sanar lesiones de los discos intervertebrales y a comprender cómo la correcta biomecánica de los brazos y el funcionamiento de los hombros pueden traer las condiciones para un trabajo profundo en la columna vertebral. Todo esto lo lograremos a través de diferentes posturas básicas.

Finalmente, crearemos las condiciones para practicar extensiones hacia atrás y posturas de inversión de manera segura y sin dolor, a través de la conciencia de una columna vertebral sana. 

Este será el momento de mayor exploración y podrás poner en práctica todo lo aprendido en los días previos para lograr posturas más retadoras.

Acerca del profesor: 

Agustín se ha dedicado durante 15 años a la enseñanza del método Iyengar, trabajando profundamente en la biomecánica del cuerpo. Ha enseñado en diferentes países de Europa y, en especial, en India, donde ha estudiado el método a profundidad. Su pasión por el funcionamiento del cuerpo lo ha llevado a explorar diferentes técnicas somáticas para comprender el asana, cultivando la inteligencia corporal y entendiendo las infinitas posibilidades del ser. En los últimos 5 años, ha guiado entrenamientos para maestros en diferentes países de Latinoamérica y sus estudios han alcanzado a muchos nuevos instructores del método y bastantes alumnos que han sido tocados por sus enseñanzas.

Este curso está dirigido a cualquier practicante o instructor que desee profundizar en el método Iyengar y, especialmente, aprender acerca de la biomecánica del cuerpo. Las habilidades de Agustín para la enseñanza te llevarán en un viaje a través de detalles a menudo no mencionados en la práctica, lo que sin duda cambiará tu forma de enseñar y practicar.

Este curso es un viaje a través del cuerpo que nos lleva a entender las bases biomecánicas del asana. Exploraremos profundamente la conciencia corporal usando elementos del método Iyengar para mejorar las posturas, incrementar su intensidad y prevenir lesiones. Analizaremos todas las familias de asana, desde las raíces (tus pies) escalando por el cuerpo para entender el correcto funcionamiento de la piel, músculos, huesos, tendones y ligamentos, los usos y funcionamiento de las articulaciones, su correcta acción y el porqué de ellas. El método cultiva la inteligencia corporal (la propiocepción), encontrando la profunda conexión con uno mismo. Este curso está dirigido a practicantes y maestros que quieren mejorar sus enseñanzas o su práctica en general.

El taller se llevará a cabo en las siguientes fechas y horarios:

Sábado 15 de julio 

10:00am - 12:30pm: La inteligencia de tus pies, construyendo el asana desde la raíz. 

12:30pm - 1:00pm: Descanso. 

1:00pm - 4:00pm: Explorando la conciencia de tus caderas y su diferente rango de movimiento.

Domingo 16 de julio 

10:00am - 12:30pm: Relación brazos, hombros, columna vertebral. 

12:30pm - 1:00pm: Descanso. 

1:00pm - 4:00pm: Creando extensiones hacia atrás y posturas de inversión.

El precio de reserva anticipada para este taller es de 150€ (hasta el 30/06).

Precio regular es de 200€. 

¡No pierdas la oportunidad de mejorar tu práctica y reserva tu lugar ahora mismo!

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