YOGA PARA PRINCIPIANTES

Cada vez hay más gente que practica yoga. Si eres principiante, no debes preocuparte porque en Hara Yoga Studio ofrecemos las mejores clases para ti. En tu primera clase, te darás cuenta
de todas las ventajas que tiene el yoga y, una vez empieces, ya no querrás parar de practicar.

HORARIO 

LUNES

18:15 - 19:15 / Hatha Básico con Laura 

MARTES

19:00 - 20:15 / Yoga Restaurativo con Gio

MIÉRCOLES

14:15 - 15:30 / Hatha Raja con Valentina

18:15 - 19:15 / Hatha Vinyasa con Elise

19:15 - 20:30 / Yin Yoga con Bety 

JUEVES

18:30 - 19:30 / Hatha Básico con Laura 

VIERNES 

18:00- 19:15 / Hatha Vinyasa con Marta

19:30 - 20:45 / Yin Yoga con Bety

En las clases de Hatha Básico aprenderás las diferentes posturas de yoga para principiantes y, a los pocos días, notarás que estás más relajado y que tu cuerpo se empieza a tonificar. 

 

En las clases para principiantes trabajamos en las posturas madre, aquellas posturas básicas que, más adelante, cuando tengas más experiencia en esta disciplina te van a servir para hacer ejercicios más complejos.

 

Entre las asanas (posturas) que vas a aprender en tu iniciación al yoga encontrarás una técnica de meditación, el gato, el perro mirando abajo, el guerrero o el niño. Estas posturas no son muy difíciles de hacer y no requieren de grandes movimientos o que forcemos el cuerpo, tanto mayores como niños pueden hacerlas.


Con todas estas ventajas, ¿A qué esperas para empezar con tus sesiones en Hara Yoga?

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