Feel it all, 3-Day Yoga Workshop with Meghan Currie

Feel it all Workshop de yoga de 3 días con Meghan Currie

5, 6 y 7 de julio de 2024

SOBRE EL TALLER

Feel it all │Visión

Una de las oportunidades más increíbles en esta vida es sentir. Nuestros sentimientos pueden ser nuestros guías, nuestros maestros y poderosos catalizadores para el aprendizaje, la acción y el cambio.

Hay un propósito superior y una inteligencia entretejidos a través del mosaico de nuestras experiencias. Es un baile que cada uno de nosotros debemos aprender a bailar de nuestra manera única; la danza de navegar cómo empoderarnos a nosotros mismos, y a los demás, para habitar plenamente nuestro cuerpo-mente en el momento presente. Esta danza puede ser transformadora, personal y colectiva.

Permitirse sentir lo surge y se expresa construye un puente de confianza con uno mismo y con la vida. Cultiva una fuerza poderosa y un conocimiento interno de que, pase lo que pase, puedes manejarlo. No sólo manejarlo, sino ver el regalo, sabiendo que hay algo más grande detrás de él, un propósito que en última instancia genera crecimiento, expansión y acción inspirada.

La inmersión de este fin de semana es una oportunidad para jugar, explorar, conectar y sentir. No es un tiempo muerto, sino un tiempo DENTRO. Profundizar juntos a través del movimiento, la historia, la quietud y la respiración.

Aunque las clases son separadas, están diseñadas como un solo tapiz, entretejidas para llevarte en un viaje a través de las capas de ti mismo. A través de secuencias únicas y desgloses de postura, respiración y quietud, exploraremos los sabores de lo que significa sentirlo todo.

Únete a mí en un viaje profundo para volver a conectarnos íntimamente a través del milagro del cuerpo.

Cada clase te llevará capa por capa a la vasta riqueza de tu cuerpo de una manera integral, tejiendo movimiento, metáfora y filosofía.

"Ser humano es un viaje imperfecto, y cada momento es un pequeño hilo, tejido místicamente en el tapiz de nuestras vidas".

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Horario

Viernes - 5:00 p. m.-7:30 p. m. | Acéptalo como viene: flexiones hacia atrás y torsiones

Sábado - 10:00 am-1:00 pm | Fluidifícate - Sé como el agua: equilibrios de brazos

Sábado-2:30-5:00 pm | Espacio para sentir - Soma: caderas y flexiones hacia adelante

Domingo - 10:00 am-1:00 pm | Carpintería Dorada: Inversiones

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Feel it all │Detalles de la clase

Acéptalo como viene

“No habría necesidad de amar si la perfección fuera posible. El amor surge de nuestra imperfección, de nuestro ser diferentes y siempre necesitados del perdón, del aliento y de esa mitad faltante de nosotros mismos que buscamos, como nos dice el mito griego, para completarnos”.

-Eugene Kennedy

La vida nos enseña que todo es inherentemente imperfecto y fugaz. Si podemos descubrir la belleza en la irregularidad y la imperfección y dejar de lado el perfeccionismo, podemos aprender a aceptar las cosas tal como vienen, apreciando la belleza que es "imperfecta, impermanente e incompleta" por naturaleza.

Abrazar los defectos de las cosas, de nosotros mismos y de los demás: como las imperfecciones nos hacen bellos y nuestras cicatrices son las cosas que más sabiduría fuerza y gracia nos dan.

• Deconstrucción de flexiones y giros avanzados
• Presencia somática
• Secuenciación creativa progresiva

Fluidificar - Ser como el agua

“Sé como el agua que se abre paso a través de las grietas. No seas asertivo, sino ajústate al objeto y encontrarás una manera de rodearlo o atravesarlo. Si nada dentro de ti permanece rígido, las cosas externas se revelarán. Vacía tu mente, déjate llevar. Sin forma, como el agua. Si pones agua en una taza, se convierte en la taza. Si pones agua en una botella, se convierte en la botella. La pones en una tetera y se convierte en la tetera. Ahora, el agua puede fluir o puede golpear. Sé agua, amigo mío”.

-Bruce Lee

Adoptar la filosofía del agua nos recuerda que la adaptabilidad es clave para afrontar los desafíos de la vida. La flexibilidad del agua es su fuerza. Puede adoptar varios estados (líquido, sólido o gaseoso) dependiendo de su entorno. En nuestras vidas, la flexibilidad y la apertura al cambio pueden ser igualmente poderosas.

• Sthira Sukham Asanam
• Balanzas de brazos deconstruidas
• Movimiento fluido: entrar y salir de las posturas.

“Tener fe es confiar en el agua. Cuando nadas no te agarras al agua, porque si lo haces te hundirás y te ahogarás. En lugar de eso, te relajas y flotas”.

-Alan Watts

Carpintería Dorada

“Nuestras cicatrices son las que nos hacen únicos. Nada roto se pierde jamás”.

- Adrienne Brodeur

Ser humano es un viaje imperfecto que no siempre es cómodo, pero son la imperfección y la incomodidad las que crean la mayor belleza y sabiduría, y pueden ser la chispa que genera inspiración y acción en direcciones inesperadas.

Algunas cosas son aún más hermosas por haber sido rotas. En la vida, el amor y las relaciones, son los desafíos los que nos hacen más fuertes y nos permiten reconstruir y transformar. Nos damos cuenta de todo nuestro potencial, de qué estamos hechos, al tocar nuestros umbrales y nuestras experiencias de vida dejan pequeñas huellas místicas, diminutas semillas, que crean hermosas flores con el tiempo.

En este taller romperemos cosas y las volveremos a unir con oro para redescubrir la fuerza y ​​la belleza que nace de la imperfección.

• Inversiones
• Separar cosas y unir acciones y elementos clave

“Nuestras vidas no retroceden ni se demoran en el ayer, porque cada línea arrugada es un mapa de este viaje, y cada cicatriz, una decoración solemne. Es la percepción la que escribe poesía eterna sobre la carne y la mente con una pluma mojada en tinta dorada... creando arte a pesar de la ruptura, porque es entonces cuando emerge la verdadera belleza”.

- Roxy St. Clair

Espacio para Sentir - Soma

“Dentro de ti hay quietud, un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo”. 

- Hermann Hess

Cuando disminuimos la velocidad y nos volvemos silenciosos, dóciles y quietos, hay un universo interior dinámico que podemos descubrir. Uno que a veces puede quedar abrumado por el ruido de nuestra vida diaria.

Esta clase está diseñada para guiarte hacia adentro para explorar las expresiones sutiles de los sentimientos. Exploraremos una receta de apertura profunda de caderas y pliegues hacia adelante, posturas yin y restaurativas para integrar y sintetizar aspectos de las clases anteriores y desarrollar nuevos conocimientos.

Tu sistema nervioso entrará en una dulce y profunda restauración, las capas internas se suavizarán, se disolverán, se derretirán y se descongelarán, y encontrará la calma a medida que se relaja en el nivel más profundo.

• Caderas profundas y pliegues hacia adelante
• Elementos yin
• Meditación
• Trabajo de respiración
• Santosha

ACERCA DE MEGHAN CURRIE

Meghan Currie es una reconocida instructora de yoga con 20 años de experiencia en la práctica de yoga y 10 años de experiencia enseñando en todo el mundo. Sus clases se centran en técnicas de movimiento basadas en la respiración para ayudar a conectar la mente y el cuerpo. También incorpora creatividad y alegría en sus clases para fomentar la autoexpresión.

El estilo de yoga de Meghan es una combinación inesperada de fuerza y ​​diversión. Su movimiento es intuitivo, parecido a una danza, con un estilo lento y fluido que utiliza la conciencia de la respiración para profundizar las conexiones somáticas. Encarna la curiosidad, la complejidad y la fantasía para inyectar delicias alegres en secuencias que a menudo son bastante desafiantes físicamente. El énfasis en la respiración crea una experiencia corporal profunda y un estado meditativo fluido que ayuda a enfocar y calmar la mente mientras abre, alinea y tonifica el cuerpo.

Como cualquier receta, ella cree que debe haber la cantidad justa de todos los ingredientes para producir el sabor más épico. Cuando enseña, se mezcla con todos los demás ingredientes deliciosos e impredecibles para co-crear con el universo y ser parte de algo grandioso. En su práctica, la conciencia está anclada conscientemente en la experiencia somática momento a momento, ya que esto permite que todo se sienta plenamente y se procese a medida que surge. El resultado es un crecimiento, no sólo en la fuerza física, sino también emocional y mental. La intención, sobre todo, es abrazar todos los diversos aspectos de uno mismo. Meghan viaja regularmente por todo el mundo impartiendo talleres, retiros y festivales de yoga. Ella cree que cada alumno es también el maestro de todos.

¡Comience su prueba gratuita de 14 días en Meghan Currie Online Studio para familiarizarse con el estilo de Meghan y descubrir el poder transformador de su práctica!

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INVERSIÓN

El taller se construye como un viaje progresivo en el que cada sesión se basa en la última clase.

Early Bird│Inmersión Total│Hasta el 25 de marzo - 280€

Regular│Inmersión Total│Después del 25 de marzo - 300€

UBICACIÓN 

C/ Diputació, 239-247, Barcelona

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English

FEEL IT ALL 3-Day Yoga Workshop with Meghan Currie

5th, 6th, 7th July, 2024

ABOUT THE WORKSHOP

Feel It All │Vision

One of the most amazing opportunities in this life is to feel. Our feelings can be our guides, our teachers, and powerful catalysts for learning, action and change.

There's a higher purpose and intelligence woven through the mosaic of our experiences. It’s a dance for each of us to learn in our own unique way; the dance of navigating how to empower ourselves, and each other, to fully inhabit our body-mind in the present moment. This dance can be transformative, personally and collectively.

Allowing what’s arising and expressing to be felt, builds a bridge of trust with oneself and life. It cultivates a powerful strength and inner knowing that whatever is going on, you can handle it. Not only handle it, but see the gift, knowing that there's something bigger behind it,  a purpose that ultimately generates growth, expansion and inspired action.

This weekend immersion is an opportunity to play, explore, connect and feel. Not a time out, but a time IN. To go deep together through movement, story, stillness and breath.

Although the classes are separate, they are designed as one single tapestry, woven together to take you on a journey through the layers of yourself. Through unique sequencing and breakdowns of posture, breath, and stillness, we will explore the flavors of what it means to feel it all.

Join me for a deep journey of re-engaging intimately through the miracle of the body.

Each class will take you layer by layer into the vast richness of your body in a comprehensive way, weaving in movement, metaphor and philosophy.

“Being human is an imperfect journey, and each moment is a tiny thread, mystically woven in the tapestry of our lives.”

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Schedule

Friday - 5:00pm-7:30pm | Take it as it Comes: Backbends and Twists

Saturday - 10:00am-1:00pm | Fluidify - Be Like Water: Arm Balances

Saturday-2:30-5:00 pm | Space to Feel - Soma: Hips & Forward Bends

Sunday - 10:00am-1:00pm | Golden Joinery: Inversions

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Feel It All │Class Details

Take it as it Comes

“There would be no need for love if perfection were possible. Love arises from our imperfection, from our being different and always in need of the forgiveness, encouragement and that missing half of ourselves that we are searching for, as the Greek myth tells us, in order to complete ourselves.”

-Eugene Kennedy

Life teaches that everything is inherently imperfect and fleeting. If we can discover the beauty in irregularity and imperfection and let go of perfectionism we can learn to accept things as they come, appreciating beauty that is "imperfect, impermanent, and incomplete" in nature.

To embrace the flaws of things, ourselves, and others: as imperfections make us beautiful, and our scars the things that most lend us wisdom, strength and grace.

• Deconstruction of advanced Backbends & Twists
• Somatic presencing
• Progressive creative sequencing

Fluidify - Be Like Water

“Be like water making its way through cracks. Do not be assertive, but adjust to the object, and you shall find a way around or through it. If nothing within you stays rigid, outward things will disclose themselves. Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend.”

-Bruce Lee

Embracing the philosophy of water reminds us that adaptability is key to navigating life’s challenges. Water's flexibility is its strength. It can take on various states – liquid, solid, or gas –depending on its environment. In our lives, flexibility and openness to change can be equally powerful.

• Sthira Sukham Asanam
• Deconstructed Arm Balances
• Fluid movement-Flowing into and out of postures

“To have faith is to trust yourself to the water. When you swim you don't grab hold of the water, because if you do you will sink and drown. Instead you relax, and float.”

-Alan Watts

Golden Joinery

“Our scars are what make us unique. Nothing broken is ever lost.”

- Adrienne Brodeur

Being human is an imperfect journey that’s not always comfortable, but it’s the imperfection and discomfort that creates the most beauty and wisdom, and can be the spark that generates inspiration and action in unexpected directions.

Some things are even more beautiful for having been broken. In life, love and relationships, it's the challenges that make us stronger and allow us to rebuild and transform. We  realize our full potential, what we are made of, by touching our thresholds and our life experiences leave mystical little imprints, tiny seeds, that create beautiful blossoms overtime.

In this workshop we will break things apart and join them back together with gold to rediscover the strength and beauty that is born out of imperfection.

• Inversions
• Breaking things apart and Joining key actions and elements

“Our lives do not go backward nor tarries with yesterday- for every wrinkled line is a road map of this journey- and every scar, a solemn decoration. It is perception that writes timeless poetry upon flesh and mind with quill dipped in golden ink…creating art despite the breaking- for that is when true beauty emerges.”

- Roxy St. Clair

Space to Feel - Soma

“Within yourself is a stillness, a sanctuary to which you can retreat at any time and be yourself.”  — Hermann Hess

When we slow down and become quiet, yielding, and still, there is a dynamic inner universe we can discover. One that sometimes can get overpowered by the noise of our daily lives.

This class is designed to guide you inward to explore the subtle expressions of feeling. We will explore a recipe of deep hips openers and forward folds,  yin & restorative poses to integrate and synthesize aspects from the previous classes, and unfold new insights.

Your nervous system will slip into sweet deep restoration, inner layers will soften, dissolve, melt and thaw, and you will find your calm as you unwind on the deepest level.

• Deep Hips & Forwards Folds
• Yin elements
• Meditation
• Breath work
• Santosha

ABOUT MEGHAN CURRIE

Meghan Currie is a well-known yoga instructor with 20 years of experience in practicing yoga and 10 years of experience in teaching around the world. Her classes focus on breath-based movement techniques to help connect the mind and body. She also incorporates creativity and playfulness into her classes to encourage self-expression.

Meghan’s yoga style is an unexpected blend of strong and playful.  Her movement is intuitive, dance-like,  slow fluid style that uses breath awareness to deepen one's connections somatically. Embodying curiosity, complexity, and whimsy to inject lighthearted deliciousness into sequences that are oftentimes quite physically challenging. The emphasis on breath creates a depth of bodily experiencing and a fluid meditative state that helps focus and still the mind while opening, aligning and toning the body.

Like any recipe, she believes there must be just the right amount of all the ingredients to produce the most epic flavor. When she teaches, she mixes herself with all other unpredictable and delicious ingredients to co-create with the universe and be a part of something grand. In her practice, awareness is consciously anchored in somatic experiencing moment to moment as this enables everything to be felt fully and processed as it comes up. The outcome is a growth, not only in physical strength, but also emotionally and mentally. The intention above all is an embracing of all the diverse aspects of oneself. Meghan regularly tours around the globe teaching yoga workshops, retreats and festivals. She believes that every student is also everyone's teacher.

Start your free 14-day trial in the Meghan Currie Online Studio to get familiar with Meghan's style and discover the transformative power of your practice!

INVESTMENT

The Workshop is build as a progressive journey where each session builds upon the last class.

Early Bird│Full Immersion│Until March 25th - €280

Regular│Full Immersion│After March 25th - €300

LOCALITATION

C/ Diputació, 239-247, Barcelona

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