Masterclass "El Arte del Vinyasa" con Akenara

El sistema Akenara Yoga es una combinación de la metodología del Vinyasa Krama con diferentes secuencias que tienen un sentido y orden y así profundizar en el enfoque del día para desarrollar posturas que requieran una mayor demanda.  En cada sesión nos adentraremos en el Prana Vidya (la sabiduría de la energía vital) que es el uso inteligente de la energía por medio de pranayamas y la atención plena, con el fin de generar, equilibrar y expandir el prana (energía vital) dentro de nuestro cuerpo y acceder a las capas profundas o cuerpos sutiles. Así mismo la sesión esta estructurada y enfocada para restablecer el equilibrio de las energías solares (Surya) y lunares (Chandra), fuerza y flexibilidad, movimiento y contemplación con lógica e intuición.Todos estos elementos en conjunto son una puerta para adentrarse en el interior.  En la masterclass  se practicará la Secuencia Vayu.

La clase se adaptará para todos los niveles. 

• Secuencia VAYU se basa en la metodología del Vinyasa Krama realizando un trabajo completo del cuerpo con el fin de mover el flujo energético y poder explorar la gravedad, a través del uso inteligente y la adecuada preparación de la cintura escapular, columna, cintura pélvica, eje central, extremidades inferiores y superiores para trabajar con balances e inversiones. En dicha sesión se incorporarán pranayamas con el fin de equilibrar, expandir el prana (energía vital) y generar una sensación de liviandad en el cuerpo.

Precios:

• Alumnos de Hara Yoga 25€
• No alumnos de Hara Yoga 35€

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