Yoga para principiantes con Elise

Yoga para principiantes con Élise Tworkowski

5 clases,

5 módulos,

5 semanas para aprender el ABC del yoga y sentirse cómodo en una clase regular guiada.

¿Para quién es este curso?

Los que tienen ganas de probar el Yoga pero no acaban de animarse a entrar en una clase regular, por no saber, por miedo, etc.

Los que ya lo han probado y que sienten la necesidad de entender lo que te aporta la práctica de yoga más allá del bienestar físico.

Contenido del curso para principiantes

Cada clase tiene un enfoque relacionado con las posturas:

1. Estableciendo las bases – Saludo al sol

2. Posturas de pie y equilibrio

3. Torsiones y extensiones

4. Posturas en el suelo e invertidas

5. Mi primera clase de Yoga

En las clases aprenderás sobre las técnicas de respiración, sobre la arquitectura de las posturas básicas (equilibrio, tensión, flexibilidad), sobre cómo se armonizar tu respiración con tu movimiento.

Queremos crear un espacio donde te sientas segur@, donde podrás resolver tus dudas.

Queremos crear un espacio de diálogo enriquecedor para todos los participantes del curso.

En cada clase se entrega un dossier pedagógico recapitulando el contenido de la clase, y donde podrás encontrar información sobre la historia, filosofía y la tradición del Yoga.

Te animamos a que rompas esa barrera y abras una puerta hacia un mundo de posibilidades para explorar.

Si quieres saber más sobre Élise haz click en el link (www.mimayoga.com)

Fechas

• Viernes, 10 de mayo 17:30 - 19:00
• Viernes,  17 de mayo 17:30 - 19:00
• Viernes,  24 de mayo 17:30 - 19:00
• Viernes, 31 de mayo 17:30 - 19:00
• Viernes, 7 de junio 17:30 - 19:00

*5 clases de 1 hora y media + material pedagógico.

Precio

Reserva 50€

Curso Completo 150€

¡Aforo limitado a 15 personas!

Consulta las Políticas de cancelación.